Ausgangssperre, Quarantäne, Einschränkungen, eine guter Moment zur Besinnung auf unser Selbst?
Wir haben auf einmal sehr viel Zeit, die normalen
Tätigkeiten sind stark eingeschränkt. Jetzt werden wir mit völlig neuen
Situationen konfrontiert, wir verbringen grosse Teile des Tages mit der
Familie, mit dem Partner, aufgestaute Frustrationen, vergrabene
Enttäuschungen, Missmut zeigen sich mit voller Konsequenz, ein
Stresstest für jede Beziehung, die Qualität des menschlichen
Zusammenlebens wird gerade neu verhandelt.
Und wir können uns in diesen Abschnitt in unserem Leben auf uns konzentrieren, auf unser Ich, unser Selbst!
Ein furchtbarer Gedanke? Kaum noch Ablenkungen, wenig Zerstreuung, kein Fun, wenig Spaß!
Also was wäre eine Möglichkeit, wie kann ich mich auf mein Selbst besinnen?
Zuerst einmal sollten wir uns in eine meditative Stimmung
bringen, die Aussenwelt (so gut es geht) für einige Momente abschalten,
Ruhe finden, Stille suchen, uns bequem hinsetzen, die Augen schließen,
langsam atmen, das Ego abschalten, die Gedanken sollen schweigen, wir
denken (gezielt) nun an uns, an unseren Körper zuerst, dann gezielt an
unseren Geist und dann an unser Selbst, wer bin ich, was macht mich aus?
Die Lehren des Buddha zeigen auf ein einziges Element hin,
auf die Erleuchtung, das Erwachen. Seine Aussagen zeigen dass die
Erleuchtung für jeden Einzelnen möglich ist. Wäre das ein Weg der auch
mich interessiert? Kann ich mir vorstellen dem heiligen Mann
nachzueifern, mein Leben zu ändern, die Reise zur Erleuchtung zu
beginnen?
Krisenzeiten, Ausgangssperren, Quarantäne, stellen immer
auch eine Chance für Betroffene dar, kommt doch das normale Leben aus
dem Tritt, Kapazitäten für Neues werden frei, wir halten an und können
’nachdenken’.
Und auch über unsere Lebensumstände allgemein sollten wir
uns ‚einen Kopf‘ machen, wie gehe ich mit meinem Partner um, mit meinen
Kindern, mit der Familie, wo will ich hin, was sind meine Werte, meine
Inhalte?
Die Philosophie des Buddha kann hier ein guter Leitfaden
für uns sein! Rechtes Erkennen, rechtes Denken, rechtes Sprechen und
rechtes Handeln sind ein guter Ansatz um mit unseren Mitmenschen klar zu
kommen, besonders in dem Dilemma, in dem wir uns gerade befinden,
können die Worte des grossen Mannes uns Halt und Stärke geben.
Also, die Ausgangssperre nutzen, die Zeit sinnvoll
verbringen, Sinn im Leben finden, die kommenden Abschnitte unseres
Lebens mit Inhalt füllen!
Wer will noch mal, wer hat noch nicht?
Wir sind was wir denken. Alles was wir sind entstammt aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir unsere Welt!
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